পাঞ্জাব “পাঁচটি নদী” র জমি ভারতীয় উপমহাদেশ বা দক্ষিণ এশিয়ার উত্তরদিকের অংশের একটি ভৌগোলিক অঞ্চল, যেটি পূর্ব পাকিস্তান এবং উত্তর ভারতের এলাকার সমন্বয়ে গঠিত।
এটা সিন্ধু উপত্যকার সভ্যতা দ্বারা অধ্যুষিত হয়েছে, ইন্দো-আর্য জাতি ও আখেমেনীয় সাম্রাজ্য, গ্রীক, কুষাণ সাম্রাজ্য, গজনভি, টিমুরিদ, মুঘল, আফগান, ব্রিটিশ এবং অন্যদের দ্বারা অসংখ্য আক্রমণের সাক্ষী। বর্তমানের পাঞ্জাবের মানুষকে পাঞ্জাবি বলা হয় এবং তাদের প্রধান ভাষা পাঞ্জাবি। পাঞ্জাব অঞ্চলের প্রধান ধর্মগুলি হল ইসলাম, হিন্দু, এবং শিখ। অন্যান্য ধর্মীয় গোষ্ঠী হল খ্রিস্টান, জৈন ও বৌদ্ধধর্ম।
১৯৪৭ সালে ব্রিটিশ ভারত ভেঙে দিয়ে ভারত ও পাকিস্তানের মধ্যে বিভক্ত হয়ে যায়।
ভারতের এই অঞ্চলের অন্তর্ভুক্ত পাঞ্জাব রাজ্য, চন্ডীগড়, জম্মু বিভাগ, হরিয়ানা, হিমাচল প্রদেশ, দিল্লির অংশ এবং রাজস্থানের অংশ,বিশেষ করে শ্রী গঙ্গানগর এবং হনুমানগড় জেলা।
পাকিস্তানে পাঞ্জাব অঞ্চলের অন্তর্ভুক্ত স্থানগুলি হল পাঞ্জাব প্রদেশ,ইসলামাবাদ, ভীমবার, মীরপুর পার্শ্ববর্তী অঞ্চলের দক্ষিণ আজাদ কাশ্মীরের অংশ। এবং খাইবার পাখতুনখোয়া অংশ (যথা পেশোয়ার পাঞ্জাব অঞ্চলে পিশোর নামে পরিচিত)।